「家長必讀」為孩子創(chuàng)造內(nèi)在動(dòng)機(jī)比贊美等激勵(lì)方式更有效！
身為美國公共廣播電臺（NPR）科學(xué)線記者，以及為教養(yǎng)所苦的新手媽媽，麥克蓮帶著自己三歲大的女兒，深入南美、非洲和阿拉斯加等地，觀察并親身實(shí)驗(yàn)當(dāng)?shù)刈∶竦挠齼悍绞?，不但女兒變得更為懂事，也使她放下許多教養(yǎng)焦慮。
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每天大約在中午時(shí)分，當(dāng)你路過瑪莉亞的房子時(shí)，會(huì)聽到廚房里傳來聲響，噠、噠、噠、噠、噠、噠，停頓大概二十秒后才接著重復(fù)，噠、噠、噠、噠、噠、噠。
她是在墻上掛東西嗎？還是在打造一件家具？
噠、噠、噠、噠、噠、噠，聲音持續(xù)了十五分鐘，也許更久一些。
當(dāng)我靠近門口時(shí)，香味撲鼻而來：香甜的奶油玉米，在炭火上漸漸焦糖化。
瑪莉亞坐在廚房的桌子旁邊，面前是一大塊淡黃色玉米面團(tuán)，她捏下一個(gè)小面團(tuán)，相當(dāng)于核桃般的大小，用指尖將面團(tuán)壓扁成一個(gè)完美的圓餅狀，噠、噠、噠、噠、噠、噠，接著輕輕地將圓餅放在加熱的煎鍋上一分鐘左右，直到那塊餅鼓得像河豚似的，然后才翻面。這些玉米餅的滋味吃起來如天堂般美味，結(jié)合溫暖、奶油香和柔軟的口感，是我這輩子吃過最好吃的玉米餅。
這時(shí)，瑪莉亞五歲的女兒亞莉克莎走過來幫忙，讓我親自見識到要怎么高竿地鼓勵(lì)小孩。亞莉克莎的小手指不太靈活且動(dòng)作緩慢，幾乎沒有能力完成這種工作，但瑪莉亞沒有制止她，也沒有沖過去抓她的手，更沒有為孩子示范如何制作可口美味的玉米餅；反之，她悄悄地讓位，放任亞莉克莎做出形狀詭異的餅皮，直到孩子滿意自己的作品。她會(huì)讓女兒練習(xí)；當(dāng)小女孩厭倦了這個(gè)任務(wù)，瑪莉亞也不會(huì)硬要她留下來完成，看著亞莉克莎蹦蹦跳跳離去后，瑪莉亞便繼續(xù)工作。
接下來，瑪莉亞的二女兒海咪來到桌邊，九歲的她剛才一直在外面跟朋友玩，現(xiàn)在想一起幫忙；與妹妹相比，海咪可是做玉米薄餅的達(dá)人，但她還有很多細(xì)節(jié)要學(xué)習(xí)，如果想做出瑪莉亞的手藝，需要多年的經(jīng)驗(yàn)。
因此，海咪做的玉米餅到頭來還是有點(diǎn)奇形怪狀。她不斷嘗試做出完美的作品，然后，大家快看！海咪成功了！她創(chuàng)造了一個(gè)藝術(shù)品：一片完美的圓餅，厚度均勻，像月亮一樣圓。
猜猜接下來瑪莉亞做了什么？或者更重要的是：她沒有做出什么反應(yīng)？
一九七○年代，一名美國心理學(xué)家愛德華．迪西（Edward Deci）設(shè)定了一個(gè)遠(yuǎn)大的目標(biāo)：搞清楚驅(qū)動(dòng)人們自愿做事的動(dòng)機(jī)；在他的研究問世以前，心理學(xué)家一直專注于不同類型的動(dòng)機(jī)，這些動(dòng)機(jī)主要是由外部因素所塑造和控制，譬如獎(jiǎng)勵(lì)（例如金錢）、懲罰（例如停權(quán)）和受到表揚(yáng)；但是愛德華想知道，在沒有這種外部條件的鼓勵(lì)下，人們采取行動(dòng)的原因是什么，當(dāng)眼前沒有明顯的回報(bào)時(shí)，什么動(dòng)機(jī)可以自然地驅(qū)使一個(gè)人尋求新挑戰(zhàn)或是自發(fā)助人？為什么有人愿意在沒人在意的情況下做某件事情？究竟是什么點(diǎn)燃了他們內(nèi)心的熱情？
在許多方面，內(nèi)在動(dòng)機(jī)具有神奇的力量，讓人們在沒有痛苦或抗拒的情況下自愿成長、學(xué)習(xí)和工作，而且效果可能還比外在動(dòng)機(jī)持久。
藉由獎(jiǎng)懲呈現(xiàn)出來的外部影響，實(shí)際上會(huì)削弱內(nèi)在動(dòng)機(jī)。貼紙集點(diǎn)表、冰淇淋獎(jiǎng)賞、休息時(shí)間、懲罰或其他后果的威脅，通常會(huì)破壞這種類型的動(dòng)機(jī)。
換句話說，如果海咪每做出一個(gè)完美的玉米餅，你就給她十塊錢披索，或者在表格上貼一顆金色星星，過沒多久，她可能就不再主動(dòng)做玉米餅了；然而，在沒有任何回報(bào)的情況下，小女孩依然日復(fù)一日，心甘情愿地來到餐桌旁幫助她的媽媽，到底是什么原因？是什么激起了那股內(nèi)在動(dòng)力？
西方心理學(xué)領(lǐng)域發(fā)現(xiàn)，激發(fā)內(nèi)在動(dòng)機(jī)需要三個(gè)要素：
要素一、自我連結(jié)（connectedness）
自我連結(jié)是與他人有所關(guān)連的感覺，屬于某個(gè)團(tuán)隊(duì)或家庭的感覺。研究表明，當(dāng)孩子覺得跟老師有連結(jié)時(shí)，在班上就會(huì)想要努力學(xué)習(xí)；與父母的相處也是如此，小孩子與家人的關(guān)系越緊密，就越容易一起完成家庭目標(biāo)和日常事務(wù)。發(fā)會(huì)員卡給他們，這不失為和自己的孩子建立關(guān)系的好方法，歡迎他們加入我們的世界，成為家庭的一份子，一起完成共同的目標(biāo)，比如為午餐準(zhǔn)備玉米餅，能夠讓他們更開心且更有效率地合力工作。
要素二：自主性（atonomy）
瑪莉亞沒有命令亞莉克莎或海咪來幫忙做玉米餅，在他們失去興趣后更不會(huì)強(qiáng)迫留下來，她的一言一行表達(dá)出對孩子自主權(quán)的尊重。
要素三：勝任感（competency）
為了在任務(wù)中保持動(dòng)力，孩子需要一種自己能夠勝任這項(xiàng)工作的感覺，一直感到沮喪或沒有進(jìn)展時(shí)，就沒有人會(huì)愿意繼續(xù)行動(dòng)。另一方面，一項(xiàng)簡單的任務(wù)可能會(huì)太無趣，以至于他們沒辦法堅(jiān)持下去，所以這當(dāng)中要有最恰當(dāng)?shù)钠胶猓涸擁?xiàng)任務(wù)必須具有足夠的挑戰(zhàn)性，讓人保持興趣，但也不能過于困難，這樣才會(huì)覺得自己可以勝任，而這個(gè)理想狀態(tài)正是啟動(dòng)內(nèi)在動(dòng)機(jī)的關(guān)鍵點(diǎn)。
瑪莉亞和其他馬雅父母暗中藏著一些錦囊妙計(jì)，可以幫助孩子在做家務(wù)和其他成年人任務(wù)時(shí)獲得成就感，我們會(huì)很快地講到關(guān)于這些技巧的內(nèi)容。但是，首先要談?wù)勊麄兒苌龠\(yùn)用的方法，那就是贊美。
在姜卡雅采訪的那段期間，我從未聽過父母稱贊小孩，而且絕對沒聽過浮夸的贊美，例如：「噢，安琪拉，妳居然自動(dòng)把碗都洗好，真是太不可思議了，妳這個(gè)女兒真是棒呆了！」盡管馬雅孩子們的行為模式常會(huì)讓我贊嘆。
父母不會(huì)說「做得好」或類似的話，心理學(xué)家蕾貝卡．梅吉亞—阿勞茲說：「有時(shí)他們可能會(huì)用臉部表情來表示認(rèn)可，這些非語言的表達(dá)方式很重要，是展現(xiàn)認(rèn)同的明確指標(biāo)?！?/span>
瑪莉亞與我說話的時(shí)候，我注意到她也對我使用這些信號，當(dāng)她認(rèn)可我已經(jīng)掌握了她所說的竅門時(shí)，她會(huì)揚(yáng)起眉毛，或者點(diǎn)點(diǎn)頭說：「嗯。」
馬雅人并不是唯一不采用稱贊方式的父母，當(dāng)我在美國以外的地方游歷時(shí)，我從未聽過任何父母贊揚(yáng)他們的孩子，而且絕對沒有遇到像我一樣每天滔滔不絕地贊美的父母。（真是見鬼了，有時(shí)我什至?xí)谂畠禾}西犯錯(cuò)時(shí)褒揚(yáng)她，比如「噢，妳愿意嘗試真的很好。」這是怎么回事？）
我游歷世界各地，聽到稱贊的次數(shù)實(shí)在很少，以至于我開始產(chǎn)生質(zhì)疑，覺得贊美對父母來說是弊大于利。
贊美就像一頭狡猾的野獸?；诟鞣N原因，這個(gè)方法可能對孩子沒效，特別是當(dāng)贊美聽起來不踏實(shí)、與成就無法吻合或不該出現(xiàn)的時(shí)候；當(dāng)孩子積極的所作所為都能獲得「做得好」或「不錯(cuò)」的評價(jià)時(shí)，褒揚(yáng)就會(huì)破壞他們的內(nèi)在動(dòng)機(jī)，降低孩子們將來執(zhí)行任務(wù)的可能性。
贊美還有另一個(gè)巨大的陷阱，那就是引起兄弟姊妹之間的紛爭，因?yàn)橘澝罆?huì)引發(fā)競爭。心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，當(dāng)年幼的小孩在成長過程中經(jīng)常聽到贊美，他們從很小的時(shí)候就學(xué)會(huì)與兄弟姊妹互相爭寵，來獲得父母的認(rèn)同與注意。缺乏褒揚(yáng)可能是馬雅小孩與手足間能夠好好合作的原因之一，而且孩子們爭吵的情形也比美國來得少，他們不需要為了口頭上的榮譽(yù)而相互競爭。
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